Ravintosisältö/Näringsvärde

Ravintosisältö/Näringsvärde 100 g 7,5 g
Energia/Energi kJ (kcal) 1537 (367) 115 (28)
Rasva/Fett 2,17 g 0,16 g
joista tyydyttyneitä/varav mättat 0,6 g 0,05 g
Hiilihydraatit/Kolhydrat 78,6 g 5,9 g
joista sokereita/varav sockerarter 45,2 g 3,39 g
Kuitu/Fiber 4,11 g 0,31 g
Proteiini/Protein 3,43 g 0,26 g
Suola/Salt 0,17 g 0,01 g
Kalsium/Kalcium 81 mg (10,1 %*) 6,08 mg (0,8 %*)
Kloridi/Klorid 72,8 mg (9,1 %*) 5,46 mg (0,7 %*)
Kupari/Koppar 200 µg (20 %*) 15 µg (1,5 %*)
Rauta/Järn 21,3 mg (152 %*) 1,6 mg (11,4 %*)
Mangaani/Mangan 300 µg (15 %*) 23 µg (1,1 %*)
Fosfori/Fosfor 105 mg (15 %*) 7,88 mg (1,1 %*)
Kalium 231 mg (11,5 %*) 17,3 mg (0,9 %*)
Seleeni/Selen 20 µg (36,4 %*) 2 µg (2,7 %*)
Natrium 202 mg 15,1 mg
Sinkki/Zink 2,25 mg (22,5 %*) 169 µg (1,7 %*)
Kofeiini/Koffein 8 mg 600 µg
Inositoli/Inositol 30 mg 2,25 mg
Polyfenolit/Polyfenoler 50 mg 3,75 mg
Foolihappo B9/Folsyra B9 350 µg (175 %*) 26 µg (13,1 %*)
Riboflaviini B2/Riboflavin B2 450 µg (32,1 %*) 34 µg (2,4 %*)
Tiamiini B1/Tiamin B1 200 µg (18,2 %*) 15 µg (1,4 %*)
B12-vitamiini/B12-vitamin 35 µg (1400 %*) 3 µg (105 %*)
B3-vitamiini (nikotiiniamidi)/B3-vitamin (nikotinamid) 2,5 mg (15,6 %*) 188 µg (1,2 %*)
B6-vitamiini/B6-vitamin 150 µg (10,7 %*) 11 µg (0,8 %*)
E-vitamiini/E-vitamin 1,38 mg (11,5 %*) 104 µg (0,9 %*)
K-vitamiini/K-vitamin 30 µg (40 %*) 2 µg (3 %*)

*vuorokautisen saannin vertailuarvosta./*av referensvärdet för det dagliga intaget.